“一！”

“一！”

“二！”

“二！”

“”

每一声口令下达，王凌等人都要撑起身体，待上个两三秒迅速落下，同时口中还要跟随教官一起呐喊着，整个方队极具声势。

“二十九！”

“二十九！”

“三十！”

“三十！”

“起！”

终于，一连三十个俯卧撑结束，随着教官最后一声令下，所有人都咬着牙重新站了起来，保持着笔直的立正姿势。

表面看去，这群人的动作十分潇洒，但实际上，很多人都有些气喘吁吁的了，而王凌胸膛起伏的程度更是尤其的夸张。

这项运动，王凌之前也曾练习过，只是最近实在太懒，体质差了太多，咬着牙完成三十个，现在已经累得够呛了。

“继续！准备！”

没等他们休息多久，那魔鬼教官就又下达了口令。王凌心里虽然叫苦不迭，但也没办法，只能跟其他人一起，重新趴在了地上。