气功三阶，神力金身。

气功四阶，生死大劫。

气功五阶，长生自在。

气功六阶，武神秘境。

传说中的神力金身，就是神力无穷，炼骨如钢，筋如橡皮，可以反复拉长。

至于武神，那是天底下最强大的自我，也是至强的肉身，可以震碎虚空，颠覆人道。

做了些准备，陆辰关好门，往后山而去。

因为酒和药材的缘故，内外调理，陆辰一路上健步如飞，生龙活虎，找了处僻静的地方准备练拳。

他练的是狂蛇七星经，正是昨晚从黄礁那里偷学来的。

狂蛇七星经的口诀他已经牢记在心，至于招式他也看了四五成，荣幸之至，黄礁就是活拳谱，还省了自己一番辛苦推演的功夫。

昨晚黄礁练拳给他印象最深的环节，就是肉身旋转，以蛇形身法前进，同时打出铁拳。

陆辰在脑海中回忆起来，学着黄礁，以弯曲的路数前进，肉身旋转，脚踏七星，突突突突，打出连珠拳。

“招式还不全，只有半本，我得找机会把下半部也偷学过来。”

反复练了几遍，陆辰深知自己和黄礁的差距，不仅是招式不全，同样的路子黄礁施展起来真气飞舞，连周边的树叶都要被震落掉，他缺的还是肉身的调理。

y神有y元，气功也有阳元，不过经过无数人探究和改良之后，叫做真气。

把狂蛇七星的上半部练熟了，天sè都暗了下来，陆辰收功回府。

他特意找了个下人询问郡主今天还有没有来过校场，得到肯定的答复说没之后，陆辰才稍稍松了口气。幸好她没有来，否则若是发现自己擅自离开校场，还真的不好找借口搪塞。

吃完饭，陆辰回到房间，把房门关好，开始观看少y经。

“法练神，练y，练魂，”练气功是以肉身为炉，真气为炭，拳法为功，力量就是造化。须知练y神也是同样的道理，以y神为炉，y元为炭，法术为功，y法就是造化。

练气强身，练法强y。

要练y神，只有法术一道，陆辰没有法门，所以只是一条纯粹的鬼魂，只能在夜间游荡。

“黄礁肯定又会去后山练拳，我得去看看，”陆辰肉身盘在床上，y神了离体。现在时间还早，他准备先在韩王府游荡一番。

居住在后院的下人们陆续入睡，陆辰飘着y神，去了前院。

“大师父，听说你这次去中原，发现了老妖的踪迹，有什么计划？”