每一层都有相应的健身房，便于体能训练。

至于后楼，一楼是娱乐休闲区域以及厨房，二楼和三楼是单个房间，没有怎么改动，四楼是步铮的房间，也没

有改动太多。

唯一不同的是，在这栋楼的地下室，装成了一个很大的十六角牢笼，步铮将之命名为“铁血牢笼”，是专门训练杀人技的地方。

按照步铮的设想，二十八个军人，最终都会进入这里，接受他的指点。

而步铮房间的周围天台，则是摆放青铜鼎的地方，这里通风，上面也有顶棚，便于疏散烟气。

步铮到来的时候，二十八人已经在踢沙袋了，相对于数日前，此时的他们，已经习惯了这种重荷，有人甚至还沉迷于这种刺激之中。

第一阶段的训练已经过去三周多了，有十五个人跨入了明劲的境界，余下的六人，还在蓄势，估计不到一周时间，他们都可以跨入明劲。

又是几天过去了，霍平和豹子等人只是偶尔来一次铁血俱乐部，他们将更多的时间投入到了鹿鸣山顶超跑俱乐部的建设之中。

只有何东，直接搬进了这里，住在黄河的隔壁，步铮不在的时候，有黄河指点他练功，相当努力，整个人瘦了

一圈，期间回家了一次，让何自源高兴地合不拢嘴，而他的母亲，则是心疼地哭了。

“一个好好的人，就瘦成这样了，我可怜的孩子！”

这句话，让当时的何东有些哭笑不得。

他的身体，他自己清楚，他从未有过这种精力充沛的感觉，而且整个人似乎有些变了，更加稳重了，也冷静了许多。

这便是将近一个月的苦练结果！

在二十八人进行第四周的苦练的时候，卢雪也来了这里，她是借着空闲的时间，每天来这里训练，学习形意拳，是不是跟何东对练，揍得何东经常皮青脸肿的。

但是，他得忍着，谁叫揍他的是卢雪了。

这个女人只有在步铮面前很安静温顺，在别人面前那就是母老虎，脾气火爆，看你不爽就是粉拳相加。

“你个死胖子，没吃饭是吧？”卢雪扣住何东的右臂，右膝下压，压住了对方的膝关节，然后使劲一甩，将何东甩了出去，软哒哒地躺在地上，仿佛断气了一般，一动不动，只有那一双还算明亮的眼睛可怜巴巴地看着近处的女人。

别看他是个男人，但是在卢雪这样的暴脾气面前，比女人还胆小，而且，在格斗方面，他确实与卢雪有不小的一段距离。

“卢姐，你就饶了我吧，我真不是你的对手！”何东很无奈，苦着脸道，却继续躺在地上。